Mentale und emotionale Stabilität für Auszubildende und junge Talente

Stress lässt sich nicht immer vermeiden, weshalb der angemessene Umgang damit von großer Bedeutung ist. Stressmanagement ist ein individueller Prozess und erfordert oft die Anwendung vieler Techniken, um effektiv zu sein.  Es ist daher wichtig, dass wir herausfinden, welche Strategien am besten unseren individuellen Anforderungen entsprechen, um unseren Stresspegel zu minimieren und die Lebensqualität zu steigern.

Im Mittelpunkt steht ein Blended-Learing-Konzept mit einer Mischung aus Präsenz-Workshop, Live-Online-Mentorings, digitalen Selbstlern-Modulen und regelmäßige Begleitung Auszubildenden und jungen Talente durch unsere Trainer. 

Wir führen den Workshop in Kooperation mit Masterversity durch. 

5 Module

• Modul 1 – Umgang mit Stress
• Modul 2 – Mentale Intelligenz – Die richtigen Gedanken denken
• Modul 3 – Frustrationstoleranz – Frust und Wut aufheben
• Modul 4 – Emotionale Intelligenz – Die eigenen Emotionen & die der anderen erkennen und verstehen 
• Modul 5 – Achtsamkeits-Toolbox – In jeder Situation die Ruhe bewahren können 
   

Teilnahmebescheinigung 
Am Ende des Workshops erhältst du eine IHK-Teilnahmebescheinigung 
 

Weitere Seminare der Workshop-Reihe

• Persönlichkeits- und Werteentwicklung für Auszubildende und junge Talente 
• Ganzheitliches Selbstmanagement für Auszubildende und junge Talente
• Kommunikation für Auszubildende und junge Talente