Mentale und emotionale Stabilität für Auszubildende und junge Talente
IHK-Akademie Mittelfranken - Nürnberg , Walter-Braun-Straße 15, 90425 Nürnberg
+ 1 Termine
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Mittwoch, 15.10.2025
(Vollzeit)
Anmeldung ist nicht mehr möglich.
Beschreibung
Stress lässt sich nicht immer vermeiden, weshalb der angemessene Umgang damit von großer Bedeutung ist. Stressmanagement ist ein individueller Prozess und erfordert oft die Anwendung vieler Techniken, um effektiv zu sein. Es ist daher wichtig, dass wir herausfinden, welche Strategien am besten unseren individuellen Anforderungen entsprechen, um unseren Stresspegel zu minimieren und die Lebensqualität zu steigern.
Im Mittelpunkt steht ein Blended-Learing-Konzept mit einer Mischung aus Präsenz-Workshop, Live-Online-Mentorings, digitalen Selbstlern-Modulen und regelmäßige Begleitung Auszubildenden und jungen Talente durch unsere Trainer.
Wir führen den Workshop in Kooperation mit Masterversity durch.
Der Workshop ist besonders geeignet für
- Auszubildende vom 1. bis zum 3,5 Ausbildungsjahr
- Dual-Studierende
- Trainees
- Berufseinsteiger/innen
Du bist dir unsicher🤔? Dann lass dich gerne von uns beraten:
Inhalte
5 Module
- Modul 1 – Umgang mit Stress
- Modul 2 – Mentale Intelligenz – Die richtigen Gedanken denken
- Modul 3 – Frustrationstoleranz – Frust und Wut aufheben
- Modul 4 – Emotionale Intelligenz – Die eigenen Emotionen & die der anderen erkennen und verstehen
- Modul 5 – Achtsamkeits-Toolbox – In jeder Situation die Ruhe bewahren können
Teilnahmebescheinigung
Am Ende des Workshops erhältst du eine IHK-Teilnahmebescheinigung
Weitere Seminare der Workshop-Reihe
- Persönlichkeits- und Werteentwicklung für Auszubildende und junge Talente
- Ganzheitliches Selbstmanagement für Auszubildende und junge Talente
- Kommunikation für Auszubildende und junge Talente
Wir sind für Sie da
Wir sind für Sie da-
IHK-Akademie Kundenservice
Wir sind gerne für dich da!
Webcode: E2051