Selbstführung im stressigen Office-Alltag
Beschreibung
Der Office-Alltag ist oft geprägt von Unterbrechungen, Multitasking und hoher Taktung. Das kann auf Dauer auslaugen.
In diesem Seminar lernst du, wie du auch in turbulenten Zeiten bei dir bleibst, Prioritäten klar setzt und deine Energie gezielt steuerst.
Im Fokus steht eine alltagsnahe Selbstführung, die dich nicht zusätzlich belastet, sondern wirklich entlastet.
Dein Mehrwert
- Du erkennst typische Stressmuster und findest passende Gegenstrategien
- Du lernst Methoden kennen, die sich direkt im Büroalltag umsetzen lassen
- Du stärkst deine Resilienz und deine innere Klarheit
- Du profitierst von sofort umsetzbaren Tool-Tipps – von analog bis digital
- Du bekommst Raum zur Reflexion und kannst deine Arbeitsweise gezielt weiterentwickeln
"Selbstführung im stressigen Office-Alltag“ - Webinar ist besonders geeignet für:
Ideal für alle, die im Office-Alltag Verantwortung tragen, viel koordinieren und in einem anspruchsvollen Umfeld arbeiten:
Office Manager:innen, Assistenzen, Teamleitungen, Projektkoordinationen und alle, die selbstbestimmt und gesund leistungsfähig bleiben wollen.
Du bist dir unsicher? 🤔 Dann lass dich gerne von uns beraten: 0911 1335-2335 oder im Chat 😉️.
Inhalt
- Stressoren erkennen & entmachten: Warum du gestresst bist und was du wirklich brauchst
- Selbst- & Zeitmanagement im Office: Mit Methoden wie Timeboxing oder Eisenhower Prinzip die Kontrolle zurückgewinnen
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Digitale Achtsamkeit & Micro-Breaks: Erholung integrieren – auch zwischen zwei Meetings
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Klarheit durch Grenzen: Selbstbewusst Nein sagen, Prioritäten vertreten, Raum schaffen
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Tool-Tipps zum Mitnehmen: Apps, Hacks & einfache Routinen für mehr Fokus und weniger Reizüberflutung
Wir sind für Sie da
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